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Schritte ins neue Jahr: 6) Die Psycho-Tipps zum Wochenstart!

Am Montag beginnt sich das Rad wieder zu drehen …

Unsere Psycho-Tipps zum Wochenstart zeigen Ihnen, wie Sie mit Elan los legen.

Das Grauen vor dem Morgen oder mit Freude in den Tag?

Tolle Woche oder das übliche Tretrad? Am Montag beginnt sich das Rad wieder zu drehen. Das ist gut: im täglichen Leben beweisen wir unsere Tüchtigkeit, zeigen, was wir können und meistern unser Leben. Das ist schlecht: allzu leicht stecken wir im Hamsterrad des Funktionieren-Müssens und vergessen die Freude um uns. Optimismustraining heißt Mut machen statt mies machen und zwar Montag für Montag, Tag für Tag, Woche für Woche … Und statt schon ab Montag bloß auf den Freitagabend zu hoffen, nutzen Sie unsere Psycho-Tipps zum Wochenstart und erleben Sie jeden einzelnen Tag aktiv und positiv!

Die 10 besten Psycho-Tipps zum Wochenstart

Wir haben Ihnen hier die 10 einfachsten Psycho-Tipps aus unseren Seminaren gesammelt für einen guten Start ins Wochenrund:

  1. Der Weckertrick
  2. Das Morgenluststrecken
  3. Die Sonnenscheinmeditation
  4. Die Morgenfragen
  5. Die Spiegelübung
  6. Die Zahnputzakrobatik
  7. Der Neue Weg
  8. Die schönen Dinge
  9. Die Strafzetteltechnik
  10. Die Wanderkarte

Holen Sie sich kostenlos aus unserer Reihe Homelerarning einen Auszug der 18seitigen Arbeitsbroschüre mit den 10 bewährten Tipps für einen guten Wochenbeginn – jetzt im Gratis-Download:

Foto: TELOS

Bild: Dieses Arbeitsbuch hier gedruckt und mit Spiralbindung.
Texte, Fotos und Grafik: TELOS

 

Dieses Angebot ist im Rahmen unserer Artikelserie „Die Andere Seite“ in den öffentlichen Medien für begrenzte Zeit kostenlos freigeschaltet. Dieses Arbeitsbuch ist Teil unseres Lernthemas „Homelearning 2: Optimismustraining“. Holen Sie sich hier die kompletten 6 Bände dieses Lernthemas sowie einen Überblick über viele weitere aktuelle Themen aus unserem Programm >>

Die Psycho-Tipps zum Wochenstart: nicht nur am Montag!

Nutzen Sie unsere Psycho-Tipps zum Wochenstart nicht nur am Montag, sondern täglich, doch bitte nicht ALLE gleichzeitig: suchen Sie sich jeweils einen oder 2 Tipps aus und wechseln Sie ab und zu. Und am Abend oder im Laufe des Tages in einer ruhigen Minute nehmen Sie Ihr Homelearning-Buch noch einmal zu Hand und notieren sich, wie es Ihnen mit der jeweiligen Übung ergangen ist.


Bild: Besser als das „Montagmorgengrauen“ ist die Freude auf eine tolle Woche!
Grafik: TELOS

 

Die gute Nachricht:

Niemand muss in seiner aktuellen Situation stecken bleiben. Auswege gibt es, alternatives Verhalten kann man lernen. Dazu finden Sie bei uns viele konkrete Möglichkeiten:
Punkt • Zum Selbststudium unsere Reihe Homelearning >>
Punkt • Die CDs aus unserer Reihe „Relax“ >>
Punkt • Unsere Radiosendung „Drei Minuten für mich selbst“ jetzt auf CD >>
Punkt • Und hier werfen Sie einen Blick auf weitere Hilfen aus unseren Publikationen >>

Und wie ist das bei Ihnen?

Wollen auch Sie negative Verhaltensmuster los werden? Ihre Beziehungsfähigkeit verbessern, Ihre Lebensfreude erhöhen? Glück finden und Sonne in Ihren Alltag bringen? Sich endlich einmal bewusst Zeit nehmen für sich selbst und wirkliche, dauerhafte Veränderung in Ihr Leben bringen? Und mit einem unserer Seminare oder mit persönlicher psychologischer Einzelberatung Zufriedenheit und aktive Lebensgestaltung in Ihr Leben bringen und wirkliche, dauerhafte Veränderung? Dann gibt es keinen Grund, länger zu zögern, denn JETZT ist der rechte Moment!

Schild Hilfe Wirbel Strudel Wasser Meer / Foto und Grafik: TELOS - 05834bSo helfen unsere persönlichen psychologischen Beratungen >>

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Welche Frage können wir Ihnen jetzt beantworten?

Kontaktieren Sie uns einfach, alles Weitere besprechen wir dann persönlich – kostenlos, unverbindlich und diskret!

Mag. Magdalena Gasser
Institutsleitung, Personalentwicklung, Coaching