News aus der Psychologie

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Kellerkinder befreien: Die Schatten in unserem Leben.

Ereignisse, gegen die wir uns als Kind nicht wehren konnten, unangenehme Seiten in uns, Dunkles, Negatives verstecken wir vielleicht schion seit Jahren. Doch ins Unbewusste verdrängte Ereignisse oder Gefühle verschwinden nicht etwa, sondern bringen erst recht Probleme. Entdecken Sie hier den besseren Weg!

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Männersachen: 4) Südtiroler Mannsbilder heute.

Nicht jedes Mannsbild ist ein gutes Bild eines modernen Mannes. Wie aktuell ist das klassiche Männerbild noch heute? Und wie ist das ins Südtirol? Reichen stramme Wadel und ein Gamsbart? Wie sicher oder unsicher ist der Mann von heute? Lesen Sie hier das Interview einer Wochenzeitschrift mit dem Psychologen und Psychotherapeuten Dr. Elmar Teutsch.

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Veränderung: Was genau geschieht in der Jahresgruppe?

Viele reden davon, viele fragen danach und manche wollen es genau wissen: Was genau passiert in der Jahresgruppe Veränderung? Für alle, die es ganz genau wissen wollen, haben wir hier die häufigsten Fragen und Antworten zusammengestellt. Erfahren Sie mehr!

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Radio im WEB: „Was hilft? So erreichen Sie Ihre Ziele!“

Warum ist es so schwer, Ziele zu erreichen? Was hilft da wirklich? In einer Radiosendung geht der Psychologe und Psychotherapeut Dr. Elmar Teutsch der Frage nach, verrät Tipps und Hilfen und lädt alle Interessierten ein, Veränderung zu wagen! Hören Sie selbst:

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Veränderung im Radio: Die fünf Schritte!

Wie können wir Menschen Veränderung 1) herbei führen, 2) erreichen und 3) durchhalten? Der Psychotherapeut Dr. Elmar Teutsch spricht im Radio über die fünf entscheidenden Schritte zu echter, dauerhafter Veränderung: hier gehts zum Gratis-Download der Sendung.

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Trauer Mann sitzen  / Foto: TELOS - 10442

Männersachen: 3) Männertrauer fällt besonders schwer!

Lesen Sie in unserem Dossier, warum es gerade für Männer so schwierig ist, mit Trauer umzugehen und mit den Gefühlen, die dabei zwangsweise auftauchen, fertig zu werden. Denn Männer trauern anders. Holen Sie sich hier das Arbeitbuch „Männertrauer“ – jetzt im Gratis-Download!

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Bildergalerie Jahresgruppen Screenshot 12355

Bildergalerie: so spannend ist Veränderung!

Ein Bild sagt mehr als 1.000 Worte! Probieren Sie es aus, wir laden Sie ein zum Spaziergang durch unsere Jahresgruppen. Sie erhalten Einblick in die intensive Arbeit. Entdecken Sie den Geist, der unsere Gruppen trägt!

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Männersachen: 2) Südtiroler Alpengockel!

Die Redakteurin Valeria Dejako wollte es wissen: Psychotherapeut Dr. Elmar Teutsch im Gespräch über Innenleben, Unsicherheiten und Geheimnisse der Südtiroler Männer sowie die Gründe für ihren Erfolg bei den Frauen. Hier geht’s zum Interview!

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Optimismuskarten Was habe ich heute gut gemacht / Text und Grafik: TELOS - 15201

Optimismuskarte 04: Was hab‘ ich gut gemacht?

Unsere Optimismuskarten: umschalten auf die Sonnenseite in Sekundenschnelle! Entdecken Sie den heutigen Karten-Tipp aus unserem Optimismustraining: statt daran zu denken, was daneben gegangen ist, fragen Sie sich heute: Was hab‘ ich gut gemacht?

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Repro: TELOS

Männersachen: 1) Männerfragen?

Ausgebrannt in der Arbeit, in Frage gestellt in der Familie, verunsichert im Umgang mit der „neuen“ Frau … Wissen wir Männer noch, was wir sind und was wir wollen sollen? Wollen wir warten, bis uns die Umstände zwingen, über unsere Rolle nachzudenken?

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Loslassen: 5) Kraft und Trost aus Weltliteratur und Gebet!

Abschied, Tod, Trauer und Schmerz sind Geschwister, die immer wieder zusammen auftreten. Was kann uns Kraft geben, damit umzugehen, was Trost, das Unerträgliche auszuhalten und irgendwann sogar anzunehmen? Holen Sie sich unser 340seitiges Arbeitsbuch „Kraft und Trost aus Literatur und Gebet“. Jetzt gratis!

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Loslassen: 4) Abschiedsrituale, die das Loslassen erleichtern

Wenn wir nicht loslassen, halten wir fest. Was festhält, das bremst. Das bremst Dinge, Menschen, Leben. Die Lösung heißt Los lassen. Eine gute Hilfe dazu sind Rituale, das zeigt sich immer wieder. Holen Sie sich hier unsere ausführliche Arbeitsbroschüre „Loslassen“ im Gratis-Download!

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Wie die Jahresgruppe Veränderung arbeitet

Im Live-Video berichtet der Psychologe und Psychotherapeut Dr. Elmar Teutsch, nach welchen Methoden die Gruppe seit über 20 Jahren arbeitet, warum sich Menschen für diese Gruppe entscheiden und worin seine Rolle als Leiter besteht. Hier geht’s zum Video.

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Loslassen: 3) Negative Gedanken loslassen

Heute beschäftigen wir uns mit der schwierigen Frage, wie wir negative Gedanken loswerden können. Denn mit dem Satz „ich denke NICHT daran“ ist es leider nicht getan, er funktioniert nicht. Entdecken Sie hier eine einfache Technik, wie Sie negativen Gedanken entkommen!

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Wiederholungsfallen: 7) Die TELOS-Wiederholungslisten

Unerwünschte Wiederholungen kommen direkt aus unserer Kindheit. Daher fragen wir uns: Welches Verhalten mag ich nicht länger weiter führen? Woher kommt es? Von wem habe ich es gelernt? Und vor allem: wie kann ich es beenden? Hier die Anleitung im Gratis-Download.

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Fasching und Fastenzeit, Teil 1

Zu Fasching ist alles anders. Doch was ist nachher, im Alltag, im Leben? Eine Wochenzeitschrift wollte es genau wissen und fragte den Psychotherapeuten Dr. Elmar Teutsch nach inneren Ursachen und Hintergründen. Entdecken Sie im 1. Teil des Interviews wie Sie gerade jetzt Freude in den Alltag bringen können!

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Loslassen: 2) Platz für Neues!

Los lassen ist Voraussetzung für Leben. Niemand von uns wäre auf der Welt, hätten wir damals den schützenden Mutterleib nicht los gelassen. Seither begleiten uns Trennungen durchs Leben. Manche fallen leicht, manche unendlich schwer. Hier geht´s zur Übung!

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Loslassen: 1) Trauer, Schmerz und Lebenskrisen

Es gibt kein Leben ohne das Geschwisterpaar Trauer und Schmerz. Die Frage lautet daher auch nicht „Wie können wir dies vermeiden?“, sondern vielmehr: „Wie können wir damit umgehen?“ Eine der wichtigsten Voraussetzungen dazu ist die Fähigkeit des Loslassens. Entdecken Sie hier unsere Loslass-Übung!

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EMDR in der traumaspezifischen Psychotherapie

EMDR gilt für viele als „Wundermittel“ in der traumaspezifischen Psychotherapie. Keine andere Therapieform wäre so gut geeignet um Traumas zu lösen und keine würde so schnell wirken? Stimmt das tatsächlich? Und gibt es diese Therapieform auch in Südtirol? Lesen Sie hier!

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Wiederholungsfallen: 6) Die Rindvieh-Übung!

Die Auswirkungen der Herkunftsfamilie reichen bis in die Gegenwart: was wir damals erlebt und erfahren haben, im Guten wie im Schlechten, prägt uns auch heute noch. Entdecken Sie hier, wie Sie ungewollte Wiederholungen auflösen mit unserer „Rindvieh-Übung“!

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Valentinstag: Sex oder Liebe?

Viele Menschen berichten uns bei Seminaren oder Einzelberatungen von einem oft unterschätzten Beziehungsproblem, nämlich von der nicht integrierten Sexualität. Entdecken Sie hier, wie Sie dieses Dilemma auflösen können und was das mit Semmeln zu tun hat.

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Wie die Jahresgruppe „Veränderung“ arbeitet und was das bringt.

Unsere Jahresgruppe für Neuorientierung und innere Stärke wendet sich seit 1996 mit jährlich wechselnden Teilnehmern an Männer und Frauen, die ihr Leben überdenken wollen, die vor wichtigen Entscheidungen stehen, oder mit Veränderungen konfrontiert sind. Entdecken Sie hier, wie das Seminar aufgebaut ist und was es bringt.

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Beziehungen: 02) Liebe nur am Valentinstag?

Was macht die Liebe liebenswert, und zwar über den Valentinstag hinaus? Aus aktuellem Anlass bringen wir hier einen Überblick über einige Interviews aus Presse und Rundfunk zu diesem Thema mit dem Psychotherapeuten Dr. Elmar Teutsch. Lesen Sie hier Interessantes über die Liebe!

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Wiederholungsfallen: 4) Das WILL-Prinzip

Situationen, in die wir wiederholt geraten, Menschen, mit denen wir uns einlassen oder einlassen, obwohl wir genau wissen, dass uns das nicht gut tut, Haltungen, die wir immer wieder zeigen, obwohl es uns nachher leid tut. Entdecken Sie hier, wie Sie mit unserem WILL-Prinzip das ändern können!

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Fasching und Sex: Freude oder Reue?

Lesen Sie hier 4 weitere Fallgeschichten: die Schuhmodenschau, die Verführungskünste einer Ehefrau, Fritz, der sich mehr Pfeffer wünscht und Veronikas Fußkünste. Und entdecken Sie, welches Bild zu welcher Geschichte gehört…

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Optimismuskarten Die Sonne scheint auf jeden Fall / Text und Grafik: TELOS - 15205

Optimismuskarte 03: Sonne trotz Wolken!

Unsere Optimismuskarten: umschalten auf die Sonnenseite in Sekundenschnelle! Entdecken Sie den heutigen Karten-Tipp aus unserem Optimismustraining und erfahren Sie, wie Sie sich positiv programmieren können, egal, was gerade los ist!

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Liebe & Beziehung: 02) Der Beziehungskisten-Test.

Freude, Leid, Glück und Elend machen wir immer wieder an unseren Beziehungen fest. Auch alles, was wir über uns selbst wissen, erfahren wir über unsere Beziehungen. Doch warum machen uns unsere Beziehungen, die also doch die Basis sind unserer Existenz, so oft Schwierigkeiten? Entdecken Sie hier kostenlos unseren Beziehungskistentest!

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Besser leben: 02) Aus Wunschträumen Realitäten machen!

Schöne Worte oder leeres Wunschdenken? Kann man wirklich aktuelle Probleme überwinden, Lebensfragen klären, alte Geschichten aufarbeiten, fatale Verstrickungen lösen? Endecken Sie hier, wie sie mit unserer „Wunschformel“ aus Wunschträumen Realitäten machen!

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Fasching: Masken und der Rest des Jahres …

Eine Zeitschrift wollte es wissen und sprach mit unserem Institutsgründer Dr. Elmar Teutsch, warum sich Menschen so gerne oder ungern verkleiden. Und wie denn das sonst so wäre mit den Rollen, die wir uns von Alltag und Umwelt auferlegen lassen: was geschieht denn unterm Jahr mit unserem Wunsch auszubrechen?

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Wiederholungsfallen: 3) Alarmleuchten im Gratisdownload!

Alte Geschichten und ungewollte Wiederholungen bremsen uns auch heute noch. Häufig beschreiben unsere Seminarteilnehmer Situationen, die ihnen immer wieder passieren und die sie als besonders belastend erleben. Unsere Homelearning-Broschüre kann helfen: hier geht´s zum kostenlosen Download!

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Fasching: „Alle lachen, doch mir geht’s schlecht“

Bunte Masken, närrisches Treiben, Musik, Spaß überall. Wirklich überall, wirklich bei bei Allen? Warum sind denn dann gerade in dieser Zeit die psychologischen Praxen so belagert? Müssen wir wirklich alle gleichzeitig lustig sein? Lesen Sie hier, wie Sie gut und stabil durch die närrischen Tage kommen.

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Wiederholungsfallen: 2) Alarmleuchten und Rettungsschwimmer!

Warum manövrieren wir uns in Situationen, die wir gar nie wollten? Lassen uns mit Menschen ein, obwohl wir wissen, dass uns das nicht gut tut? Antwort gibt ein Blick auf die eigene Vergangenheit. Unser Verhalten wurde in der Kindheit angelegt. Entdecken Sie hier die 3 Alarmleuchten, die Ihnen helfen, sich selbst zu helfen!

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Fasching und Sex: Wenn die Hüllen fallen

Die überwältigende Mehrheit der Südtiroler Bevölkerung feiert ganz “normales“ Faschingstreiben, wo einfach ein bisschen mehr gefeiert, getrunken, getanzt und geflirtet wird. Und doch steckt in sehr vielen Menschen genau dieser Wunsch, Grenzen zu überschreiten!

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Gestern ist heute: 2) Die Wiederholungsschleife.

Gedemütigt und entwürdigt geht Rosa seit Jahren durchs Leben. Der fatale Kreislauf hat in Ihrer Kindheit begonnen und zieht sich auch jetzt noch durch ihre Beziehungen. Dabei ist sie leider kein Einzelfall. Entdecken Sie hier eine Chance, der Spirale zu entkommen. Hier geht´s zum kostenlosen Download!

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Wiederholungsfallen: 1) Die eigenen Wurzeln!

Wir wurden geboren. Wir hatten Vater und Mutter. Auch sie hatten Vater und Mutter … Decken Sie mit dem „Altersstammbaum“ Strukturen in Ihrer Herkunftsfamilie auf. Denn erst aus dem Verständnis der Vergangenheit können Sie Ihre Gegenwart besser leben.

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Von Angst zu Selbstsicherheit: 2) Das Angstthermometer.

Quantenphysiker wissen, dass der Messvorgang selbst das Ergebnis beeinflusst. Auch unsere Ängste gehorchen dieser Unschärferelation: indem wir sie messen, verlieren sie ihre lähmende Kraft. Holen Sie sich hier Ihre persönlichen Psycho-Formel gegen Ängste in unserer 19-seitigen Broschüre „Das Angstthermometer“ – jetzt im Gratis-Download!

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Referenten Dr. Elmar Teutsch Garten Streifenhemd D6775c8

Jahresgruppe Veränderung: Der neue Jahrgang startet!

Immer wieder die selben Ärgernisse, immer wieder die gleichen Situationen, das Gefühl auf der Stelle zu treten… Jetzt können Sie Ihr Leben wirklich ändern: unsere Jahresgruppe „Veränderung“ startet wieder und bietet auch heuer Männern und Frauen die professionelle Begleitung, um Veränderung möglich zu machen!

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Fasching im Fernsehen: Helau und Halleluja…

Das Fernsehteam der RAI war bei uns im Institut, um mit dem Psychotherapeuten Dr. Elmar Teutsch der Frage nachzugehen, wofür der Fasching eigentlich nützlich wäre. Ist der Unsinnige wirklich unsinnig? Oder brauchen wir was Verrücktes, das uns verrückt aus unseren erstarrten Positionen? Entdecken Sie hier, warum Unsinn Sinn macht!

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Fasching und Sex: Südtiroler Faschingsnächte …

Auf Grund des außergewöhnlichen Leser-Interesses bringen wir hier weitere Fallgeschichten zum Thema. Dazu wünschen wir ALLEN Lesern lustige Tage und verraten, wie Sie Freiräume das ganze Jahr hindurch erhalten!

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