News aus der Psychologie

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Psychologie & Wasser: 11) Wasser macht Spaß!

Wasserplantschen ist lustig. Kinder freuen sich und lachen. Wir Erwachsene manchmal auch! Doch in der Regel drückt uns der Ernst des Lebens. Heiterkeit und Freude bringen uns weiter als ein grantiges Gesicht. Entdecken Sie hier, wie Sie Freude in ihr Leben bringen!

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Foto: TELOS

Optimismustraining: 09) Positive Gedanken – die Radiosendung

Aus Anlass unserer Seminare zum Optimsimustraining sprach ein Radosender mit dem Psychologen und Psychotherapeuten Dr. Elmar Teutsch über Sinn und Wirkung des positiven Denkens: „Unsere Gedanken schaffen unsere Realität“. Hören Sie selbst, wie Gedanken zaubern können!

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Optimismustraining: 08) Die Kapitäns-Übung

Wohin rudern Sie? Wohin steuern Sie das Schiff Ihres Lebens? Oder lassen Sie jemand anderes steuern? Wer sucht das Fahrwasser aus, wer das Ziel? Wie entscheiden Sie, welche Winde günstig sind? Was können Sie tun, um eine gute, fröhliche Fahrt zu machen? Holen Sie sich hier kostenlos unsere „Kapitänsübung“ um gut voranzukommen!

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Psychotricks gegen die Hitze: 9) Die Kühle des Meeres

Nicht nur das Thermometer zählt, sondern auch die innere Einstellung! Mit unseren Psychotricks sorgen Sie für Ihre persönliche Kühle! Lesen Sie heute, wie Sie sich – ohne ans Meer fahren zu müssen – prima abkühlen können. Hier gehts zum Meeresgeplätscher!

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Ein romantischer Sonnenuntergang am Meer kündigt von Abschide und Neubeginn/ Foto: TELOS - C3007b

Urlaub für die Seele: 12) Abschied und Neubeginn!

Immer nur Urlaub, wäre das wirklich erstrebenswert? Erst der Alltag mit Beruf, Schule, Pflichten und dem ganzen Rest, erst diese Seite der Polarität ermöglicht auch die andere: den nächsten Urlaub. Denn jedes Ende ist ein neuer Anfang, jeder Abschied öffnet die Tür zum Neubeginn! Entdecken Sie hier, warum das gut ist und notwendig!

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Psychotricks gegen die Hitze: 8) Die Abtauch-Technik

Nicht nur das Thermometer zählt, sondern auch die innere Einstellung! Mit unseren Psychotricks sorgen Sie für Ihre persönliche Kühle! Erleben Sie heute, wie Sie – ohne wirklich ins Wasser zu springen – prima in die kühle Tiefe des Meeres tauchen können. Hier geht’s zur Abtauch-Technik!

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Foto: TELOS

Urlaub für die Seele: 11) Das Lied zum Mut machen.

Dämliche Mutproben sowie Herausforderungen gibt es genug. Wer steht zum Beispiel zu seiner Meinung? Oder wer wagt wirklich Unbekanntes? Ein Lied, das Ihnen dazu Mut machen will, finden Sie hier zum Nachlesen und zum Nachhören! Hier geht´s zum Gratis-Download!

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Sommer Hitze Wasserkrug Eis trinken / Foto: TELOS - C08193

Psychotricks gegen die Hitze: 7) Das Klirren von Eis im Glas

Nicht nur das Thermometer zählt, sondern auch die innere Einstellung! Mit unseren Psychotricks sorgen Sie für Ihre persönliche Kühle! Lesen Sie heute, wie Sie sich – ohne die Umgebungstemperatur zu ändern – prima abkühlen können. Hier geht’s zum Eis im Glas!

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Grafik: TELOS

Vortrag: Die Kraft positiver Gedanken!

Optimismus Training mit Dr. Elmar Teutsch! Bei unseren Abendvorträgen erhalten Sie Einblick in die Wirkungsweise positiver Gedanken auf unsere Lebenseinstellung. Ihr Denken beeinflusst das ganze Leben. Ersetzen Sie Dauerfrust durch Lebensfreude!

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Nacht Sterne Schlern / Foto: TELOS - B0154bb

Urlaub für die Seele: 10) Schweben im Weltall.

Ins All schweben und Ruhe erleben mit unserer Meditation: Der Psychologe und Psychotherapeut Dr. Elmar Teutsch führt Sie zu innerer Entspannung mit einer schwerelosen Reise ins All. Erfahren Sie, wie Ihre Seele frei wird und erfüllt mit Liebe und tiefem Frieden.

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Foto: TELOS

Unsere Frischekarten: 8) Die Schneebank

Kühle Gedanken für heiße Tage. Wir begleiten Sie in schwülen Tagen und wollen Ihnen frische Luft zufächeln: den ganzen Sommer hindurch stellen wir Ihnen hier eine Auswahl unserer Frischekarten vor. Klicken Sie auf das Bild und holen Sie sich den heutigen „Kartenguss“ im Postkartenformat. Was Sie außer fächeln damit tun können, und warum Ihnen genau dieses Motiv Kühle bringen kann, lesen Sie hier:

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Von Angst zu Selbstsicherheit: 8) Ressourcenstärkung mit EMDR!

EMDR gilt für viele als „Wundermittel“ in der traumaspezifischen Psychotherapie. Keine andere Therapieform wäre so gut geeignet um Traumas zu lösen und keine würde so schnell wirken? Stimmt das tatsächlich? Und gibt es diese Therapieform auch in Südtirol? Lesen Sie hier!

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Foto: TELOS

Unsere Frischekarten: 7) Ich beachte MEINEN Rhythmus!

Kühle Gedanken für heiße Tage. Wir begleiten Sie in schwülen Tagen und wollen Ihnen frische Luft zufächeln: den ganzen Sommer hindurch stellen wir Ihnen hier eine Auswahl unserer Frischekarten vor. Klicken Sie auf das Bild und holen Sie sich den heutigen „Kartenguss“ im Postkartenformat. Was Sie außer fächeln damit tun können, und warum Ihnen genau dieses Motiv Kühle bringen kann, lesen Sie hier:

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Sommer Ritten Kemater Weiher Deich Seerosen / Foto: TELOS - C05616b

Psychotricks gegen die Hitze: 6) Die Natur-Technik.

Nicht nur das Thermometer zählt, sondern auch die innere Einstellung! Mit unseren Psychotricks gegen die Hitze sorgen Sie für Ihre persönliche Kühle! Lesen Sie heute, wie Sie sich mit unserer Naturtechnik Kühle ins Haus und ins Büro holen können. Hier geht’s zum Waldesrauschen!

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Foto: TELOS

Unsere Frischekarten: 6) Wärme ist Leben

Kühle Gedanken für heiße Tage. Wir begleiten Sie in schwülen Tagen und wollen Ihnen frische Luft zufächeln: den ganzen Sommer hindurch stellen wir Ihnen hier eine Auswahl unserer Frischekarten vor. Klicken Sie auf das Bild und holen Sie sich den heutigen „Kartenguss“ im Postkartenformat. Was Sie außer fächeln damit tun können, und warum Ihnen genau dieses Motiv Kühle bringen kann, lesen Sie hier:

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Sommer Ritten Waldsee Kemater Weiher Wasserspiegel Himmel Abendlicht / Foto: TELOS - C06483b

Psychologie & Wasser: 07) Der stille See.

Wie ist Ihr Leben im Moment: ein sprudelnder Wasserfall oder ein stiller See? Beides gehört zum Dasein, zum Auf und Ab des Lebens. Und beides kann uns helfen, ein vollständiger Mensch zu sein. Entdecken Sie hier, wie Sie die Balance finden!

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Psychologie & Wasser: 08) Wasser bringt Nahrung

Fisch ist gesund und schmackhaft, sollten wir öfters essen. Ja, wie ernähren wir uns eigentlich? Wir meinen jetzt nicht den Körper, sondern die Seele: wie ernähren wir unsere Psyche? Lesen Sie hier wie Sie für Ihre Seele frische Fische fangen!

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Foto: TELOS

Unsere Frischekarten: 5) 40 Grad – cooool!

Kühle Gedanken für heiße Tage. Wir begleiten Sie in schwülen Tagen und wollen Ihnen frische Luft zufächeln: den ganzen Sommer hindurch stellen wir Ihnen hier eine Auswahl unserer Frischekarten vor. Klicken Sie auf das Bild und holen Sie sich den heutigen „Kartenguss“ im Postkartenformat. Was Sie außer fächeln damit tun können, und warum Ihnen genau dieses Motiv Kühle bringen kann, lesen Sie hier:

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Optimismustraining: 07) Gefühle richtig erkennen!

„Ich habe keine Gefühle“ ist das eine typische Männergeschichte? Oder gibt es auch Frauen, die Ihren Gefühlen nicht so recht trauen wollen? Gibt es ein Leben ohne Gefühle? Holen Sie sich kostenlos unsere Übungs-Broschüre „Gefühle erkennen“.

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Foto: TELOS

Psychotricks gegen die Hitze: 5) Bewegung macht Hitze

Nicht nur das Thermometer zählt, sondern auch die innere Einstellung! Mit unseren Psychotricks gegen die Hitze sorgen Sie für Ihre persönliche Kühle! Lesen Sie heute, warum Sie nicht nur äußere Bewegung, sondern auch innere Bewegung, also Erregung, an heißen Tagen besser vermeiden, und wie Sie das tun können. Hier geht’s zum Siesta-Rhytmus!

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Sommer Meer Boot schweben / Foto: TELOS - B9806b

Psychologie & Wasser: 06) Archimedes und Psyche

Lasten tragen wir auch außerhalb des Urlaubs. Wie sorgen wir dafür, mehr Auftrieb zu behalten als Belastung? Entdecken Sie hier die sechs grundlegenden Punkte dazu und das archimedische Prinzip für ein unbeschwertes Leben!

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Foto: TELOS

Liebe & Beziehung: 07) Liebeskrise im Urlaub.

Warum führt ausgerechnet der Urlaub, diese „schönste Zeit des Jahres“ so oft zu Konflikten in der Partnerschaft und zwar bei eingespielten Paaren genau so wie bei Frischlingen. Entdecken Sie hier, warum der Urlaub so oft Konflikte in die Partnerschaft bringt und was Sie dagegen tun können!

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Winter Schnee Baum Eiszapfen Sonne Lichtreflexe Berge Dolomiten B0212b

Unsere Frischekarten: 4) Die kühle Bergluft

Kühle Gedanken für heiße Tage. Wir begleiten Sie in schwülen Tagen und wollen Ihnen frische Luft zufächeln: den ganzen Sommer hindurch stellen wir Ihnen hier eine Auswahl unserer Frischekarten vor. Klicken Sie auf das Bild und holen Sie sich den heutigen „Kartenguss“ im Postkartenformat. Was Sie außer fächeln damit tun können, und warum Ihnen genau dieses Motiv Kühle bringen kann, lesen Sie hier:

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Foto: TELOS

Psychologie & Wasser: 05) Die Psycho-Wetterregeln.

Nach sommerlichen Hitzetagen tut Gewitter gut. Der Natur wie uns Menschen. Entdecken Sie hier, warum ein Donnerwetter ab und zu vonnöten ist und wie Sie dafür sorgen, dass nachher gute Luft herrscht und nicht etwa das Haus abbrennt. Entdecken Sie hier die Wetterstation für die Seele!

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Foto: TELOS

Psychotricks gegen die Hitze: 4) Die Polartechnik

Nicht nur das Thermometer zählt, sondern auch die innere Einstellung! Mit unseren Psychotricks gegen die Hitze sorgen Sie für Ihre persönliche Kühle! Lesen Sie heute, wie Sie sich dank unserer Polartechnik mit passender Lektüre Kühle ins Hirn holen können. Hier geht’s zur Polartechnik!

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Sommer Meer Tauchen Korallen / Foto: TELOs - dia3107

Urlaub für die Seele: 07) Regenerieren mit der Abtauchtechnik!

Akkus brauchen Pflege, Menschen auch. Nachladen tut gut. Dazu muss nicht der große Urlaub her, nicht die weite Reise, nicht das Wellness-Hotel. Entspannung ist (fast) überall möglich und (fast) jederzeit. Entdecken Sie hier, wie Sie immer wieder aus dem Alltag in die eigene Seele abtauchen können!

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Optimismustraining: 06) Strand-Zeit für mich selbst!

Wo liegen Sie am Strand? Gut geborgen in der Menge? Oder nutzen Sie die Chance, sich an einem abgelegenen Ort einmal mit sich selbst zu beschäftigen ? Wie gut können Sie alleine sein? Die Weite des Meeres ist ein guter Einstieg in die eigene Seele. Entdecken Sie hier, wie Sie alleine sein können ohne einsam zu sein!

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Urlaub für die Seele: 06) Leben statt warten!

Irgendwann werde auch ich Glück haben, irgendwann geht’s dann richtig los, irgendwann wird der richtige Mann / die richtige Frau schon kommen. Irgendwann wird das Leben schon beginnen … Vergessen Sie es. Das Leben ist kein Wartesaal, das Leben ist jetzt oder nie! Holen Sie sich hier das Lied vom vergeblichen Warten – zum Direkt-Hören und im Gratis-Download.

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Urlaubserlebnisse: Nacht, Sterne und Meer

Passend zur Ferienzeit fragte die RAI unseren Institutsgründer: „Was war Ihr beeindruckendstes Urlaubserlebnis?“ Der Psychologe und Psychotherapeut Dr. Elmar Teutsch erzählt von einer meditativen nächtlichen Sternenfahrt durch den Kosmos und von ihrem abrupten Ende.

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Die RAI-Sendereihe von Dr. Elmar Teutsch jetzt live erleben!

Drei Minuten für mich selbst – erleben Sie die Highlights aus 120 Sendungen direkt mit dem Autor: Die besten Tests und Übungen unter professioneller Anleitung! Die eigenen Gefühle wahrnehmen, offene Fragen klären, innere Ruhe finden und Lebensfreude tanken!

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Fußball: Ja spinnen die alle?

Wie können Männer in Unterhosen einem Ball nachlaufen? Wie können ganze Nationen Lebensgefühl und Wertigkeit von einem Spiel abhängig sein lassen, bei dem es einen Sieger aber viele Verlierer gibt? Entdecken Sie in unserer Presiflage neue Sichtweisen zu einem Massenphänomen: hier geht’s zum Ball!

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Urlaub für die Seele: 05) Sommer, Sonne, Freizeit!

Endlich Sommer, endlich Freizeit, endlich Freiheit. Endlich nichts tun müssen und (fast) alles tun können. Rechtzeitig alles gleichzeitig planen? Und wenn so die Freiheit, die Freizeit zu genießen zum Druck wird? Entdecken Sie hier unsere Freizeits-Freiheits-Übung!

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Der Andere Urlaub: 6) Das perfekte Urlaubswetter!

In der Traumwelt schaut alles anders aus: Was wir unterm Jahr versäumen, was den Alltag belastet, was am Partner nervt, würde im Urlaub auf magische Weise alles zu eitel Sonnenschein. Klappt aber nicht! Unsere Serie „Der Andere Urlaub“ bringt Ihnen bewährte wie einfache Urlaubs-Enttäuschungs-Vorbeugungs-Tipps“, wie zwar nicht alles gut, doch manches besser werden kann…

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Von Angst zu Selbstsicherheit: 7) Urlaub anders!

Ängste verlieren und Sicherheit gewinnen mit dem Psychologen und Psychotherapeuten Dr. Elmar Teutsch. Genießen Sie die Natur und erleben Sie Spaß im Schwimmbad! Erleben Sie einmal einen anderen Urlaub! Lesen Sie hier wann, wo wie!

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Psychotricks gegen die Hitze: 3) Die Pfefferminzfrische

Nicht nur das Thermometer zählt, sondern auch die innere Einstellung! Mit unseren Psychotricks gegen die Hitze sorgen Sie für Ihre persönliche Kühle! Lesen Sie heute, wie Sie gedankliche Kühle in Geist und Körper bringen können! Hier geht´s zur Pfefferminzfrische!

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Unsere Frischekarten: 3) Kalt oder heiß – ich bin ich!

Kühle Gedanken für heiße Tage. Wir begleiten Sie in schwülen Tagen und wollen Ihnen frische Luft zufächeln: den ganzen Sommer hindurch stellen wir Ihnen hier eine Auswahl unserer Frischekarten vor. Klicken Sie auf das Bild und holen Sie sich den heutigen „Kartenguss“ im Postkartenformat. Was Sie außer fächeln damit tun können, und warum Ihnen genau dieses Motiv Kühle bringen kann, lesen Sie hier:

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Optimismustraining: 05) Die Leichtigkeit des Seins …

Egal, was Sie erreichen und verändern wollen: beginnen Sie bei sich selbst! Eine gute Voraussetzung für eine optimistische Lebenseinstellung ist ein positives Selbstwertgefühl. Begeben Sie sich mit uns auf eine Fantasiereise. Hier geht’s los!

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Psychologie & Wasser: 04) Wasser reinigt.

Herrje, „schlechtes“ Wetter. Ärgerlicher Regen, wir werden nass. Anderseits brauchen wir das Wasser. Nicht nur die Wäsche sollte übrigens erfrischt werden, sondern auch unsere Seele. So lebt es sich leichter, schöner und fröhlicher. Entdecken Sie hier die seelische Reinigung!

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Optimismustraining: 04) Urlaub in Balkonien

In welches exotische Land fahren Sie denn in den Urlaub? Oder trauen Sie sich gar, zu Hause zu bleiben? Zum Urlaub in Balkonien braucht es keine Villa mit Pool. Optimismustraining heißt, aus der Situation das Beste genießen zu lernen. Entdecken Sie hier das nahe Glück!

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