Wir wünschen Ihnen eine gute Zeit mit viel ruhiger Zeit: Zeit für sich selbst, Zeit für Ihre Lieben, Zeit für Freude und Lachen, Zeit für Freunde und Sachen, für Hoffnung und Liebe, Zufriedenheit und Glück! Und Spaß mit diesem Weihnachtsgedicht. Frohe Weihnachten! Herzlichst, Ihr TELOS-Team!
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Die fünfte und letzte Folge unserer (fast) wahren Weihnachtsgeschichte, in der Maria und Josef den Weihnachtsabend zum Anlass nehmen, endlich… oder doch nicht? Ich glaube, unsere Helden brauchen ein wenig Unterstützung - helfen Sie ihnen!
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Lebkuchenduft, Kerzenschein, freudige Kindheitserinnerungen: Alles Glück? Doch viele Menschen erleben gerade die Weihnachtsfeiertage als Horror. Trubel am Weihnachtsmarkt, Hektik in den Geschäften, Stress bei der Arbeit? Lesen Sie hier 7 kurze Fallberichte zum Thema Weihnachts(un)glück!
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Die vierte Folge unserer (fast) wahren Weihnachtsgeschichte, in der Maria und Josef feststellen müssen, dass das mit den Gefühlen so eine Sache ist: oft spüren wir das Eine und sagen das Andere. Drücken Sie also unseren Helden die Daumen!
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Licht hilft nur, wenn wir es in unser Leben herein lassen. Was haben Sie da alles ausgesperrt? Unsere Übung "Alltagslicht" kann Ihnen in dunklen Momenten helfen, das Licht zu sehen. Entdecken Sie hier die 3 Schritte, wie Sie Licht in Ihren Alltag bringen!
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Niemand hat Zeit. Für nichts. Oder jedenfalls nicht für die wirklich wesentlichen Dinge. Gerade jetzt zu Weihnachten. Höchste Zeit also, sich Zeit zu nehmen und zu überlegen, wofür man sich Zeit nehmen will. Hier geht´s zum kostenlosen Download!
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Die RAI-Sendereihe von und mit Dr. Elmar Teutsch jetzt als vollständige pdf-Sammlung unterm Christbaum! Persönlicher können Sie wohl kaum ausdrücken, was Sie Ihren Liebsten wünschen: wohlmeinende Gedanken, positive Anregungen und Zeit für sich selbst.
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Natürlich haben wir alle Bedürfnisse. Doch dürfen wir sie überhaupt äußern? Was dürfen wir dürfen? Wie steht es mit unserem menschlichen Grundbedürfnis nach Liebe? Was passiert, wenn wir es unterdrücken oder mit Ersatzwünschen kompensieren?
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Die dritte Folge unserer (fast) wahren Weihnachtsgeschichte, in der sich der Stempelschneider Josef und die Verkäuferin Maria endlich kennen lernen und sogar ein paar Worte miteinander sprechen. Vielleicht wird sogar etwas mehr daraus…
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Nicht immer läuft alles so, wie wir möchten. Konflikte, Enttäuschungen, Verluste, Rückschläge sind Teil unseres Lebens, wir können sie nicht vermeiden. Wohl aber können wir lernen, damit besser umzugehen. Entdecken Sie hier die 5 Punkte für Widerstandskraft!
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Viele von uns tragen Dinge mit sich, die sie im Dunkeln versteckt halten. Geschehenes, das sich nicht gehört, Eigenschaften die unmoralisch sind und von unserer Gesellschaft nicht akzeptiert werden. Entdecken Sie hier, wie Sie mit unserer "Befreiungsübung" Licht ins Dunkel bringen und Freiheit ins Leben!
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Wenn wir nicht loslassen, halten wir fest. Was festhält, das bremst. Das bremst Dinge, Menschen, Leben. Die Lösung heißt Loslassen. Eine gute Hilfe dazu sind Rituale, das zeigt sich immer wieder. Holen Sie sich hier unsere ausführliche Arbeitsbroschüre "Abschiedsrituale" im Gratis-Download!
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Warum so Vieles alleine so schwer ist und warum die richtige Gruppe so hilfreich ist. Der Psychologe und Psychotherapeut Dr. Elmar Teutsch erläutert in einer spannenden Radiosendung die magische Veränderungskraft, die entsteht, wenn Menschen mit dem selben Ziel zusammenkommen. Hören Sie hier Auszüge aus der Sendung
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Iss die Salami scheibchenweise…dann schmeckt sie besser und ist leichter verdaulich. Das gilt auch für Ziele, die wir uns stecken und Situationen, für die wir eine Lösung suchen. Lesen Sie hier, wie Sie mit der Salamitechnik Ihre Veränderungsziele leichter erreichen.
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Weihnacht, das Fest der Liebe, Friede, Freude, Eierkuchen … Für Manche ja, für Andere nein. Viele erleben die Weihnachtsfeiertage als absoluten Horror, nie sind die Beratungsstellen so überfüllt wie jetzt. Warum ist Weihnachten so oft problematisch?
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Lichtlos ist lustlos. Mehr Licht ins Leben, auch und gerade im Dezember? Entdecken Sie hier, warum das Licht so wichtig ist, wie das Licht unseren Körper steuert und wie Sie zu Ihrer persönlichen Tankstelle des Lichtes kommen! Hier geht's zur Lichttankstelle.
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Der Wiedereinstieg nach dem Urlaub muss kein Stressfaktor sein. Wer bewusst plant, profitiert doppelt: Mitarbeitende starten motiviert, Unternehmen sichern sich höhere Produktivität und weniger Fehler. So wird der gefürchtete Nach-Urlaubs-Blues zur Chance für einen produktiven Neustart. Entdecken Sie hier die 10 goldenen Brücken für mehr Energie, Fokus und Freude!
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Wie bringen Sie Licht in Ihr Leben? Das kann mitunter schwierig sein. Gerade dann, wenn wir es am nötigsten brauchen, scheint es oft am weitesten weg. Dabei können Sie entscheiden, ob Sie Schwarz sehen oder Licht. Entdecken Sie mit unseren Morgen- und Abendfragen, wie Sie sich selbst positiv programmieren können.
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Die zweite Folge unserer (fast) wahren Weihnachtsgeschichte, in der wir neben den Qualitäten des Stempelschneiders Josef eine Frau kennen lernen, die rein zufällig Maria heißt. Begleiten Sie hier Maria und Josef zum Weihnachtsmarkt…
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Die Trauerphase 3 ist ein Wechselbad zwischen Suchen und wieder Loslassen. So können Sie in dieser Situation Linderung finden, Kraft, Hoffnung und Mut! Entdecken Sie hier, wie jede(r) auch in schwierigen Zeiten für sich positive Schritte setzen kann.
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